Как проводит свои тренировки Алексей Олейник

Боец смешанного стиля Алексей Олейник, недавно подписавший контракт со всемирно известной организацией UFC, провел свою собственную поэтапную тренировку, с детальным объяснением причин выбора тех или иных упражнений: