Удар джеб: техника нанесения, эффективность использования и ошибки выполнения

В тайском боксе распространен удар под названием “джеб”, получивший свое название от английского слова  “jab”, дословно переводящееся как  внезапный удар или тычок. Это один из основных ударов, используемый в классическом боксе и занимающий определенную нишу в муай тай.

В отличие от классического прямого удара рукой, он обладает незначительным импульсом силы и  создается исключительно за счет скорости и точности движений бойца. Джеб, как ударное действие  принадлежит к числу “длинных” ударов и наносится из прямой стойки с разгибанием локтя в область корпуса или в голову соперника.

Нужно помнить о том, что во время выполнения удара  рука тайбоксера должна располагаться   параллельно земле, в то время, как вторая рука перекрывает голову ,  а локоть закрывает солнечное сплетение (защитные действия во избежание контрудара со стороны противника).

Джеб преследует определенные тактические цели, в числе которых завязывание боя перед атакой, удержание противника на дистанции, блокировка атаки соперника, заполнение пауз для набора очков, попытка выйти из атаки оппонента, встречный контрудар на опережение, сохранения сил и подготовки удара, раздергивание соперника.

Предлагаем вашему вниманию видео, в котором тренер Александр Городенчук рассказывает наиболее распространенные ошибки выполнения удара джеб.