В Кстово стартует Первенство России по тайскому боксу

Завтра в городе Кстово (Нижегородская область), расположенном на берегу великой русской реки Волга, в Международной Олимпийской Академии спорта стартуют важные соревнования в области тайского бокса – Первенство России. По последним данным, соревнования станут рекордными в данном виде по количеству участников, которых насчитывается более 400 человек в общей сложности из 60 регионов РФ.

Уже завтра 22 марта в 17.30 по местному времени состоится торжественная церемония открытия Первенства России по тайскому боксу, а также пройдут предварительные поединки. Спортивное мероприятие продлиться до 26 марта, который станет днем финальных поединков и подведения итогов. Победители данных соревнований примут участие в Первенстве мира по тайскому боксу в августе этого года.

Спортсмены нашего клуба тайского бокса Атака также примут участие в соревнованиях! Пожелаем всем тай боксерам – участникам соревнований  удачи, сил, терпения и побед!

Алексей Ульянов встретится на ринге Glory бойцом из Таиланда

В то время как в столице Таиланда проходит Чемпионат мира по муай тай версии WMF, а нижегородский город Кстово готовится принять масштабные соревнования Первенство России, в котором примут участие 400 атлетов из 60 регионов России.  В кузнице тайского бокса Кемеровской области – городе Прокопьевске заканчивает свою подготовку к дебютному поединку  на ринге Glory тай боксер  Алексей Ульянов.

25 марта в городе голландской основательности и  французского изящества – Брюсселе (Бельгия) на арене Vorst Nationaal пройдет турнир Glory 39. В рамках бойцовского мероприятия будут оспорены два чемпионских пояса  в полусреднем  и  легком весе. Чемпионы организации Ситтичаи Ситсонгпинонг и Седрик Думбе проведут защиту титула в поединках Диланом Сальвадором и Йоанном Конголо соответственно.

В разделе основных поединков турнира пройдет  отборочный турнир-четверка в полулегком весе (65 кг) с участием экс-чемпиона Glory Сергея Адамчука и  мало известного бельгийского бойца Нафи Билаловски, Петчпаномрунга Киатмукао и Алексея Ульянова.

 Участники второго полуфинала турнира Алексей и Петчпаномрунг обладают внушительными званиями и  завоеваниями. Алексей является мастером спорта международного класса по тайскому боксу,  двукратным победителем Чемпионата Мира “Бои по правилам TNA на кубок TATNEFT”, шестикратным чемпионом России по тайскому боксу, многократным обладателем  Кубка России, призером чемпионата Европы, Кубка Мира и т.д.

 Соперник Алексея  – Петчпаномрунг (PETCHPANOMRUNG KIATMOOKAO)  провел  188   боев по правилам тайского бокса и одержал 152 победы, при 34 поражениях, является чемпионом мира по тайскому боксу WMC, занимает седьмую строчку рейтинга стадиона  Лумпини и шестую строчку рейтинга легендарного стадиона Раджадамнер, в 2015 голу завоевал пояс престижного турнира  Toyota Marathon Tournament .  Боец дебютировал на ринге Glory  в ноябре прошлого года, победив молдавского боксёра Станислава Ренту решением судей.

Всего 10 дней нас отделяют от того момента, когда на ринге международного промоушена К-1 сойдутся соперники, прошедшие эффективную школу тайского бокса.

© Крепкий сибиряк N

Как настроится на первую тренировку

Жизнедеятельность человека состоит из определенных начинаний, первые шаги, первый класс, колледж, институт, первый день на работе.… Каждое сопровождается определенными психологическими переживаниями, связанными с совершенно новой обстановкой, условиями, деятельностью. Чтобы не говорили, но и начало такого процесса, как обучение новому всегда связано с определенными волнениями, с которыми на первых порах сталкиваются и впервые пришедшие на тренировку по тайскому боксу. Новичка смущает многое, и необходимость справиться с боксерским бинтом, длина которого спорит с представлением о размере руки, и вероятность прыжков на скакалке, во время тренировки, когда, казалось бы, тело забыто том, что это такое, и уровень подготовки тренирующихся в группе, неумение работать со спортивными снарядами. Все эти опасения объяснимы и напрасны. Как бы ни опасался ребенок научиться ходить, он ходит.

В хороших залах тайского бокса, опытный  тренер всегда заботиться о том, чтобы новичок чувствовал себя комфортно на тренировке. Обратите внимание на то, что первое занятие по тайскому боксу вводное, оно состоит из отдельных элементарных заданий, таким образом, тренер проводит тестирование физической подготовки новоявленного спортсмена, анализирует его координацию и ряд других параметров. Запомните, что ни один нормальный  тренер (не говорим о псевдо тренерах) не заставит впервые пришедшего на тренировку не знакомого с тайским боксом «бойца» встать в пару и участвовать в спарринге. Несколько советов для тех, кто хочет начать заниматься тайским боксом.

1. Чтобы начать заниматься тайским боксом, не обязательно быть в хорошей физической форме.

В настоящее время существует большое количество залов тайского бокса в Москве, где проходят тренировки в группах, мини группах и индивидуально. Никто в зале не ожидает того, что новичок, впервые пришедший на тренировку, покажет отличную физическую форму  и даст фору «закоренелым» мастерам, тем более этого не ожидает тренер. Но нужно быть готовым к тому, что слово «апатия» и «лень» должны быть забыты на время тренировки. Чтобы обладать результатом, нужно приложить усилия для его обладания!

2. Будь готов к тому, что не все получиться с первого раза.

 Здесь применима банальная фраза «если бы это было легко, все бы это делали». Научиться управлять своим телом, как оружием  дело не простое, требующие определенных затрат сил, терпения, времени. Предложения некоторых клубов овладеть муай тай за месяц или за неделю сесть на шпагат, всего лишь рекламный ход, неподкрепленный фактами.

3. Узнай о тайском боксе больше.

Мнение о том, что тайский бокс коварный и жесткий вид спорта еще бытует в обществе, не смотря на признание данного вида Олимпийским комитетом, и возможное включение его в Олимпийские игры. Тайский бокс – не драка, это боевое искусство со своей философией, традициями, культурой и древней историей, признанное во многих странах мира, как одно из самых эффективных и зрелищных видов единоборств.

4. Движение от простого к сложному.

 Как невозможно научиться решать сложные математические примеры, не зная простых математических действий, так и невозможно овладеть многочисленными связками и комбинациями ударов в муай тай не зная основных ударов. На первых тренировках тренером  будет уделяться большое внимание постановке удара, переносу  тяжести тела и другим элементарным элементам, из которых далее как мозаика складывается последующий тренировочный процесс.

5. Неопределенность и наличие вопросов.

Физическая активность на тренировке предполагает также активную умственную деятельность, за которой следует масса вопросов, касающихся упражнений и заданий в процессе тренировочного процесса. Старайтесь задавать эти вопросы тренеру, но только по существу.

6. Не бойтесь боли и травм.

Удары ногами по бамбуку и накатывание голени для уменьшения ее болевой чувствительности – факты из ряда вон выходящие. На тренировках по тайскому боксу не прибегают к данным способам «самоистязания». В процессе тренировок используются безопасные спортивные снаряды (лапы, мешки, пэды и др.), отвечающие требованиям техники безопасности; а также специальная защитная экипировка для тайского бокса   (щитки, бандажи, шлемы, перчатки, боксерские бинты) минимизирующиая возможность получения травмы.

7. Участие в спаррингах во время тренировок дело добровольное.

 О своем нежелании участвовать в спаррингах, нужно сказать тренеру. Спарринги и участие в соревнованиях не являются обязательной частью тренировочного процесса. Все зависит от личных амбиций тренирующегося и его желания.

Советов начинающим в тайском боксе масса, но нужно помнить о том, что все зависит от личного желания. На вопрос как начать заниматься тайским боксом? Можно ответить просто: начните!

Всем добра!

© Крепкий сибиряк N

Мнение чемпиона о муай тай и ММА

11 марта в рамках турнира ONE: Warrior Kingdom на арене Impact Arena в Бангкоке пять известных тай боксеров примут участие в поединках по правилам смешанных единоборств. Дебютный поединок по правилам ММА проведет чемпион стадионов Лумпини и Раджадамнерн – Сакетдао (Saketdao Petphayathai). Также стало известно, что чемпион Лумпини и экс-чемпион One Championship – Деждамронг Сор Амнаясиричоке (Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke) попытается вернуть чемпионский пояс, потерянный бойцом в мае 2016 года, встретившись в октагоне с чемпионом организации Йошитакой Нэйто
(Yoshitaka Naito).
Предлагаем вашему вниманию интервью Деждамронга в преддверие предстоящего боя.
Что заставило вас участвовать в турнирах по правилам ММА?
Деждамронг: знакомство произошло в июле 2013 года, когда я стал инструктором клуба Evolve MMA. Изначально я не задумывался о том, чтобы выступать в ММА. Но, после того как я посмотрел несколько турниров организации, начал изучать такие единоборства как бразильское джиу-джитсу, я решил попробовать.
Что пришлось изменить в технике и тактике боя после перехода из тайского бокса в ММА?
Деждамронг: основное различие в работе ног и в ее скорости. Особой сложности в связи с изменением стиля у меня не было. Работу в партере я освоил сравнительно быстро, основы уже были.
В чем отличие ММА и муай тай?
Деждамронг: К тайскому боксу добавляется работа в партере.
То есть ваш основной конек – это работа в стойке, а не в партере?
Деждамронг: Моя родина – это родина тайского бокса. Поэтому я предпочитаю работать в стойке и демонстрировать всему миру, как красиво и эффективно боевое искусство муай тай. Если бой переходит в партер, я чувствую себя комфортно и уверен в своих силах.
Как вы чувствовали себя после того, как потеряли чемпионский пояс? Что помогло пережить потерю и вернуться в октагон?
Деждамронг: я был очень расстроен, я чувствовал, что подвел своих болельщиков и клуб. Эти чувства вернули меня к действиям: я стал усерднее тренироваться и совершенствоваться. Нужно помнить, что любое поражение это не конец пути, это мотивация к дальнейшим действиям. Частые победы приводят к стабильности и застою, поражение пробуждает к действию.
Назовите самых серьезных соперников, которые встречались в вашей карьере ММА и муай тай?
Деждамронг: В ММА – Нейто, он силен в партере. В тайском боксе – Йодсанклаи, мы встречались в ринге дважды. На первой встрече победил я, но это был очень жесткий бой, который запомнился мне на всю жизнь.
Какой стиль для вас предпочтителен?
Деждамронг: у меня нет особых предпочтений, я готов встретиться в ринге и октагоне с любым соперником. Главное не стиль, а уверенность в своих силах и усердные, постоянные тренировки.
Как меняются ваши тренировки перед поединками по правилам муай тай? Сложно перестроиться с партера в стойку?
Деждамронг: с этим сложностей не возникает. Когда назначен бой по правилам ММА, я добавляю несколько видов тренировок: борьбу, грепплинг. Каждый вид важен и каждый может пригодиться в течение боя.
Совет для бойцов желающих выступать в муай тай и ММА?
Деждамронг: всегда учиться и познавать. Каждое единоборство по-своему сложно и интересно. Если ты готов учиться и «пахать» перед тобой не существует границ.

Интервью Артема Вахитова после боя с Сауло Кавалари.

Вторую защиту чемпионского титула в рамках международной организации  Glory провел боец из Прокопьевска – Артем Вахитов. Бой с Сауло Кавалари стал для Артема третьим по счету и ставящим возможную точку в противостоянии бойцов со счетом 2:1 в пользу российского спортсмена. Стоить отметить, что оба бойца являются выходцами  школ муай тай, так что на ринге Глори мы увидели не только противостояние  кикбоксеров, но и противостояние школ тайского бокса: российской и бразильской. Напомним, что Артем тренируется под руководством заслуженного тренера России Виталия Миллера.

В настоящее время Артем вернулся в свой родной город и дал небольшое интервью (Максим Шмальц), где рассказал о том, как прошел бой и о полученной травме во время поединка.

Артем Вахитов о  подготовке.

«Мы знали, что Кавалари будет хорошо готовиться, что нужно победить убедительно. Его техника не поменялась. Мы ожидали ту же самую работу, но думали, что он будет «лететь». В принципе, он именно это и делал в первом раунде: он атаковал, наносил  странные удары в его стиле».

О бое.

«В первом раунде все шло так, как и планировалось. Я хотел посмотреть и почувствовать что-то новое в его технике и тактике, возможные сюрпризы, подготовленные конкретно для меня. Во втором я уже начал свою работу. Когда произошел первый нокдаун, я понял, что бой можно будет завершить досрочно. Во время второго нокдауна, я попал ему в область головы и почувствовал, что «казанок» (пястно-фаланговый сустав)  на руке немного слетел. Пока рефери отсчитывал нокдаун, я почувствовал это, поэтому тер руку. Боль становилась все сильнее и сильнее. Я понял, что обязательно нужно заканчивать этот бой досрочно именно в этом раунде. Тем более нужно было сделать всего один нокдаун, чтобы закончить этот поединок. Я всеми силами пытался это сделать. Я понимал, что если будет третий раунд, то сложно будет справляться с соперником одной рукой».

О претенденте на чемпионский пояс – Ариэле Машадо (Ariel Machado).

«Очередной бразильский крепкий парень. Но думаю, что Кавалари будет покрепче. Этот бразилец не раз «падал» на ринге Glory. Думаю, что драться с ним будет проще, чем с Кавалари».

Видео боя Артем Вахитов vs Сауло Кавалари:

Результаты Кубка России по тайскому боксу

С 22 по 25 февраля в городе Сосновоборске, расположенном в Красноярском крае, прошел Кубок России по тайскому боксу 2017 года. Данные соревнования стали отборочным этапом на чемпионат мира, который в этом году пройдет в столице Беларуси – Минске в мае.

В мероприятии общероссийского масштаба приняли участие 134 спортсмена различных областей, городов и республик России. По результатам четырех дней соревнований первое место в обще командном медальном зачете заняла сборная команда Кемеровской области, второе место завоевала команда Москвы и на третьем месте сборная команда Иркутской области.

В соревнованиях в весовой категории 54 кг приняла участие спортсменка клуба тайского бокса Атака – Ксения Ярова. В четвертьфинале Ксения встретилась со спортсменкой из Красноярского края и одержала победу решением судей. В полуфинале Ксения ударом локтя с разворота нокаутировала соперницу из Свердловской области, тем самым пробравшись в финал соревнований. В финале Ксению ожидало настоящее испытание в лице опытнейшей соперницы, мастера спорта международного класса, а также чемпионки мира по тайскому боксу – Валерии Дроздовой. По результатам трех раундов, победу по очкам завоевала Валерия Дроздова. Таким образом, Ксения Ярова стала обладательницей серебряной медали Кубка России по тайскому боксу!

Поздравляем победителей и призеров!

Необходимо отметить, что на момент проведения Кубка России стало известно, что Международная федерация любительского тайского бокса IFMA (International Federation of Muaythai Amateur ) стала полноправным членом Ассоциации международных федераций видов спорта, признанных МОК ARISF. В свою очередь ассоциация  ARISF объединяет международные федерации признанных МОК видов спорта и признает важность развития этих видов спорта на национальном уровне, учитывая полную автономию международных спортивных федераций в соответствии с их уставами.

В Сосновоборске стартует Кубок России по тайскому боксу 2017

Завтра в одном из городов Красноярского края – Сосновоборске в физкультурно-спортивном комплексе “Надежда” стартуют важные соревнования в области любительского тайского бокса – Кубок России 2017.

По предварительным данным в спортивных соревнованиях примут участие тай боксеры из Красноярского края и Кемеровской области, Омской и Иркутской областей,  Москвы и Московской области, Пермского края, Свердловской области, Ленинградской области и Санкт-Петербурга, Новосибирской области, Ханты-Мансийского автономного округа, республики Крым, Челябинской области, республики Татарстан, республики Бурятия, Ямало-ненецкого автономного округа, Республики Марий Эл и др. С каждым годом ареал распространения тайского бокса расширяется и все большее количество спортсменов принимают участие в общероссийских соревнованиях по муай тай.

Желаем спортсменке и красавице Ксении Яровой от всего клуба Атака удачи в поединках на Кубке России!!!Уже завтра Ксении предстоит провести поединок против спортсменки из Красноярска. Вперед к победе!

Информация о трансляции Кубка России по тайскому боксу 2107г. будет размещена позже.

Также сообщаем, что несколько дней назад  Международная федерация любительского тайского бокса IFMA стала полноправным членом Ассоциации международных федераций видов спорта, признанных МОК ARISF. Еще один  шаг вперед на пути признания тайского бокса олимпийским видом спорта!

Работа на боксерском мешке и тренировки по муай тай

Работа на боксерских мешках во время тренировки по муай тай, некоторых приводит в восторг, а иногда  вводит в недоумение, особенно новичков. Задаваясь вопросом «Зачем стоять и длительное время бить это приспособление, когда можно тренироваться в спарринге, работать по пэдам, или проводить бой с тенью?» Ответить на этот вопрос можно разными способами, и в любом случае суть этого элемента в процессе  тренировочного процесса незаменима.

По словам известного французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери «Совершенство достигнуто не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего убрать».   Работа  на боксерском мешке во время тренировок по тайскому боксу в первую очередь выполняет одну из важнейших функций – достижение мастерства в технике  путем многократного повторения и исправления ошибок.

В технике работы на боксерском мешке есть несколько правил, соблюдая которые можно в несколько раз повысить эффективность работы на данном снаряде.

1. Внимательность и переключение внимания.

Главная проблема при работе на данном снаряде – возникновение отрицательной привычки у боксера, если конкретно, то  нанося удар по мешку, тренирующийся смотрит в одну точку или не смотрит на снаряд вообще. Пристальный взгляд на жертву хорош только для охотника, например для орла, высматривающего свою жертву, когда она его не видит и не может предугадать действий, он же напротив, контролирует все ее действия. В ринге такой взгляд всегда подскажет противнику место, куда будет нанесен удар оппонента. Следовательно, при работе на мешке смотрим вперед (мешок в данном случае – соперник) и держим снаряд в поле зрения, весь мешок а не его часть, бьем прицельно, но не пристреливаем взгляд в точку удара, следим за дистанцией.

2. Координация.

Вкладывайте в мешок удар, но не откидывайтесь на него всем телом. Держите баланс и помните, что всегда нужно быть уверенным в своей опоре (пусть даже это будет одна нога, но она должна быть устойчива) это гарантия того, что можно будет быстро уйти от контратаки. Не наваливайтесь на мешок всем телом.

3. Весомый удар.

Расслабьтесь и выбрасывайте сильные, быстрые и хлесткие удары, от которых мешок не раскачивается, а трясется. Соприкосновение с мешком не должно быть долгим иначе это не удар, а толчок. Как только контакт произошел, сразу верните руку обратно и бросайте следующий удар.

4. Постоянные действия.

В поединке если  не нападаешь, то защищаешься – постоянно находишься в действии. Во время тренировки по мешку, последний не может дать сдачи, поэтому многие наносят удар и останавливаются,  и это не правильно. Привычка дело сомнительное, бездействие в несколько секунд на ринге может привести к поражению, поэтому постоянно двигаемся во время отработки на мешке, переступаем ногами, делаем уклончики, перемещения, только не бездействуем. Не делаем перерыва между комбинациями, отрабатываем все отведенное время на мешке. Помним, что в реальном бою нет перерыва в 10-15 секунд. Опять же  нужно постоянно бить со всей силы, но выбрасывать удары нужно постоянно. Когда восстанавливаете дыхание и двигаетесь вокруг мешка – наносите легкие удары.

5. Дыхание.

Концентрируемся на правильном дыхании, именно  оно позволяет оставаться расслабленным, не переутомляясь наносить много ударов. Хорошая техника позволяет наносить сильные удары без перерасхода энергии, которая вкладывается в удар. Технику правильного дыхания невозможно описать в двух словах, ей нужно научиться, почувствовать. Немаловажен здесь и совет тренера по тайскому боксу.

6.  Атака связкой.

Стараемся работать по боксерскому мешку связкой из 3-6 ударов (комбинацией). Хорошие поединки  проходят в комбинациях, а не в одиночных ударах. Бейте связки и держите ритм.

7. Защита.

Держим руки высоко в защите даже тогда, когда работаем по мешку. Кидаем  джеб, лоу, хук и т.д не опускаем  свободную руку, ставим блоки ногами. Не просто прикрываем голову, но и прижимаем локти и для защиты туловища.

Помним, что эффективной работе по боксерскому мешку лучше обучаться у опытного тренера в спортивном зале. Намного легче чему-то научиться сразу, чем потом переучиваться бесконечное множество раз.

Всем добра и здоровья!

 До встречи в зале муай тай.

© Крепкий сибиряк N

Подготовка Сауло Кавалари в поединку с Артемом Вахитовым

24 февраля в Чикаго (США) российский боец Артем Вахитов – многократный чемпион мира по тайскому боксу, а также чемпион крупной  бойцовской организации К-1 – Glory, проведет защиту чемпионского титула в поединке против бойца из Бразилии – Сауло Кавалари. Спортсмены встречались на ринге дважды и в настоящее время счет встреч составляет 1:1 Предлагаем вашему вниманию видео подготовки Сауло Кавалари к бою.

Наталья Дьячкова проведет бой 18 февраля в Москве

Талантливая и целеустремленная спортсменка Наталья Дьячкова проведет очередной бой 18 февраля в рамках турнира W5 Grand Prix памяти Юрия Ступенькова согласно информации размещенной на championat.com. Бойцовский турнир пройдет под сводами ДС “Динамо” Крылатское города Москвы. Хедлайнером турнира назван бой между знаменитыми бойцами стиля муай тай и К-1 Джорджио Петросяноми Артемом Пашпориным.

Имя соперницы Натальи Дьячковой пока не называется, но уже ясно, что нас ожидает интересный и динамичный поединок, как многие в которых принимает участие Наталья “Карельская рысь”.

Напомним, что в прошлом году Наталья Дьячкова завоевала серебряную медаль Чемпионата мира по тайскому боксу, уступив золото опытной и возрастной сопернице Софии Олофссон, которая после победы призналась, в том, что, – “Наталья – очень сильный боец с большой пробивной силой. Когда я с ней дерусь, я должна быть спокойна и внимательно следить за тем, что она делает. Она очень сильная, и у нее тяжелый удар! Она была моей самой сложной соперницей.”