Совсем скоро в подмосковном Наро-Фоминске состоятся соревнования – Кубок героев по тайскому боксу, в которых примут участие представители школ муай тай со всей России, в том числе и спортсмен нашего клуба.
Любые соревнования – это проверка на прочность сил, выносливости, техники и тактики спортсмена, а также опыта и терпения тренера.
Разочарование, усталость, утомление, страх, неуверенность и много сопутствующих характеристик сопровождают любого бойца во время или в конце боя в любом единоборстве. Как ни крути, но противостояние, будь то шахматный поединок, или поединок на ринге или в октагоне всегда требует предельной концентрации внимания, а также определенного навыка, умения скрывать свои слабости и переживания за образом невозмутимости.
Не сумев во время скрыть свои слабости, боец повышает мотивацию своему противнику, придает уверенности в его силах и дарит надежду на победу. Умение скрывать свои эмоции, самочувствие, слабые места от своего соперника во время поединка – путь к доминированию и победе.
С очки зрения психологии данное умение носит названия атараксия – включающая состояние индивидуума, выраженное во внешней реакции невозмутимости, хладнокровия, спокойствия и мужества. Наверное, именно это состояние упоминается в самом известном древнекитайском трактате – «Искусство войны»: «там, где ты слаб, кажись сильным, там, где силён — слабым».
Атараксия, именно тот термин, который бойцы тайского бокса Таиланда освоили на уровне ментальности – впитали в себя вместе с древним единоборством. Бойцы муай тай редко выказывают признаки усталости, даже если готовы рухнуть на пол, они проявляют полное хладнокровие. Понаблюдайте за практически невозмутимыми лицами тайцев, сражающихся на ринге.
Побывав на тренировках в кемпах тайского бокса Таиланда, убеждаешься в этом вполне. Тайцы тренируются в залах с полной самоотверженностью и редко можно увидеть бойца, который полностью исчерпал свои силы. Даже после 100 ударов по пэдам боец скроет свои чувства усталости и не рухнет на пол, как это нередко бывает у фарангов (поднимает руки вверх, опускает голову вниз, мотает головой из стороны в сторону). Понять, что боец устал, можно только в том случае, если он остановился и ничего не делает, – замирает на несколько секунд с абсолютно невозмутимым видом, крики и команды тренера абсолютно бесполезны. В этот момент боец восстанавливает дыхание. Во время поединка, сам момент восстановления дыхания завуалирован передвижениями по рингу, поиском нужных дистанций, и положения для атакующих и защитных действий.
Невозмутимость дает не только важное психологическое преимущество над противником, но и является хорошим подспорьем в принятии решения судьями, последние в Таиланде учитывают то, как боец выглядел во время боя.
Научиться быть невозмутимым гораздо проще в теории, чем на практике: когда легкие сжимаются от нехватки воздуха, а ноги и руки просто не хотят повиноваться голове, последняя вещь о которой мы задумываемся – это внешний вид и хладнокровие!
Отличная идея воплощения боя на практике – спарринг во время тренировки по тайскому боксу. Ну вот, уже «слышно», как съежились некоторые, кто относится к данному сегменту тренировок отрицательно. Не забываем напомнить, что спарринг во время тренировки деятельность добровольная, от которой можно отказаться в любой момент, озвучив свое желание тренеру и идти дружить с боксерским мешком. Спарринг – имитация поединка во время тренировки, когда противники не нацелены на конечный результат поединка – победу. Целью спарринга является получение навыка боевых действий в стойке, отработка комбинаций, а также приобретение определенного опыта эмоционального противостояния противнику. Спарринг именно тот компонент тренировочного процесса, позволяющий из тренировки в тренировку вырабатывать так называемую «невозмутимость бойца».
Положительный пример работы некоторых тай боксеров в ринге по выработке «невозмутимости» – улыбка. Приходилось не раз задумываться над реакцией некоторых бойцов, казалось бы сложный бой, серьезный соперник, а боец улыбается, тем самым дезориентируя своего оппонента. Самое главное в этом случае не перестараться и не спутать улыбку с оскалом.
Всего хорошего! Успехов на тренировках, побед на работе, в ринге и жизни! Всем здоровья!
Автор: Крепкий сибиряк.
