Техника клинча (от англ. clinch, clinching, тайск. Джаб-ко — зажим, захват) — прием направленный на контролирование и блокирование действий противника, путем фиксации его рук и удерживания на ближней дистанции. Во время выполнения клинча тай боксёр приближается к оппоненту и обхватывает его руками. Кроме тайского бокса, клинч присутствует в борьбе, боксе, кикбоксинге, дзюдо, самбо, ММА и его использование оговаривается правилами конкретного единоборства . Напомним, что муай тай занимает лидирующее положение по овладению техникой ударов в клинче.
Существует несколько видов захвата в клинче, один из самых эффективных захватов производится тогда, когда боец обхватывает голову противника двумя руками. При этом одна рука атакующего захватывает другую за запястье, развернув ладони к затылку, таким образом, что локти упираются в плечо противника. Запоминаем, что расстояние между локтями должно быть минимальным, так как это не дает возможности сопернику наносить удары. Количество и разнообразие видов захватов в клинче порождает большое количество вариантов освобождения (выхода) от клинча.Например: освобождение от захвата за голову воздействием на локти, а также воздействием на подбородок, освобождение от захвата из-под плеча скручиванием влево и вправо, освобождение от захвата за голову скручиванием влево или вправо поочередно.
Лучший вариант обучения работе в клинче – это практические занятия, тренировки по тайскому боксу, в том числе и в залах муай тай нашего клуба, расположенных на ул. Казакова и ул. Рабочей города Москвы.
Предлагаем вашему вниманию видео урок, в котором демонстрируются варианты выхода из захвата в клинче.
