Один из важных компонентов тренировок по тайскому боксу – удары ногами. Одним из самых эффективных ударов ногой в муай тай является удар лоу-кик – нижний боковой удар ногой, наносимый нижней частью голени или стопой по внешней или внутренней части бедра, икрам или голени соперника. Основной задачей данного вида удара является выведение соперника из равновесия, а также отвлечение внимания на нижние… (more…)